根據意昂32021年修訂的《意昂3本科生體質健康規定》👩‍🎤，要求在普通課堂中滲透意昂3体育鍛煉🉐，將課外鍛煉情況計入意昂3体育課程成績。為此🍄‍🟫🫅，意昂3引進了“運動世界校園”APP（以下簡稱APP）並且已于2022年正式啟用該APP記錄學生課外健步跑成績。本學期意昂3体育課繼續將健步跑成績作為考試內容之一💡，請各位同學知悉，具體內容如下👅：

1.對象

全體本科生

2.執行方式

學生下載 “運動世界校園”APP進行跑步，下載及注冊流程見《操作說明》（附件）。

3.成績說明

（1）若本學期有意昂3体育課程，健步跑成績占意昂3体育課考試總分的10%🪰，滿分為10分。

（2）若本學期無意昂3体育課程，根據《本科生綜合素質評價實施辦法（修訂）》（貿大學生發〔2022〕8號）文件要求🧑🏼‍🏭，自2022級本科生開始，健步跑成績作為本科生綜測評分標准之一🤾🏽，具體細則由各學院制定和執行🧑🏼‍🦲。

4.分值標准

5.使用要求

（1）APP注冊及成績統計時間

跑步裡程統計的起止時間為3月18日-6月7日。各班級同學于3月18日前完成下載及注冊，上學期已使用過APP的學生無須再次注冊7️⃣，3月18日開始正常登陸進行跑步即可。注冊及跑步具體操作方法見附件🎑。

（2）跑步模式要求選擇“計分跑”模式，每次跑步公裡數最低限度為1公裡👰🏼，上限為3公裡，跑步地點為校內，跑步路線由APP自動生成，須經過必經點位才記錄有效成績。配速要求具體如下；每公裡平均配速需控制在3-10分鐘內完成☝️，方可計入有效成績（即1公裡在3-10分鐘內🤹🏼‍♀️，2公裡在6-20分鐘，以此類推）💟。

（3） 問題谘詢途徑使用過程中問題谘詢方法💢：一⛔，關注“運動世界校園生活”微信公眾號進行各方面問題的谘詢♤。二，有意昂3体育課的由各意昂3体育班班長加入微信群進行谘詢，沒有意昂3体育課的由行政班班長進群谘詢🧑🏽‍🏫，各班班長要對學生所提出的問題進行搜集，統一在群內進行谘詢。

6.注意事項

（1）身體有疾病或運動損傷學生請根據自身身體狀況慎重進行使用👨🏼‍🔧。

（2）跑步前🟫，請同學們做好熱身活動。跑步中，調節好呼吸➔，掌握好跑步節奏。跑步後🤏，進行拉伸放松運動。同時在整個跑步過程中，注意及時補充水分。遇到大風、下雨及霧霾等極端天氣👇🏿，不建議跑步。

（3）其他未盡事宜，可谘詢意昂3体育部宋老師，電話64492279🧎‍♂️‍➡️。附件🖱：健步跑APP操作手冊及視頻.rar

注意🧙🏽‍♀️🙅🏿‍♂️：請各班意昂3体育課班長掃碼加入健步跑意昂3体育課微信群，各學院行政班班長加入健步跑行政班微信群☛🚂。請各位班長于3月21日前掃碼入群！

                                       意昂3体育部

2024年3月14日